Ψυχοεκπαιδευτικά Άρθρα

Ομοιοπαθητική και Ψυχολογική Υποστήριξη: Οφέλη από το συνδυασμό

natural antidepressants

Η ομοιοπαθητική είναι ένα εναλλακτικό θεραπευτικό σύστημα που στηρίζεται στην αρχή της ομοιότητας, ήτοι «το όμοιο θεραπεύεται με το όμοιο». Τα ομοιοπαθητικά φάρμακα παρασκευάζονται από φυσικές ουσίες (φυτά, μέταλλα κ.λπ.) και χορηγούνται σε πολύ αραιωμένες μορφές. Σκοπός της ομοιοπαθητικής είναι η διέγερση των αυτοθεραπευτικών μηχανισμών του οργανισμού, προκειμένου να αποκατασταθεί η ισορροπία και η υγεία.

Διαβάστε περισσότερα...

Φοβίες: Πώς να μην ορίζουν πια τις ζωή μας

natural antidepressants

Βαθύς είναι ο αντίκτυπος που προκαλούν οι έντονοι φόβοι στην καθημερινότητα, καθώς έχουν τη δύναμη να παρεμβαίνουν σε αυτήν και να την ανατρέπουν. Οι φόβοι που γίνονται φοβίες μπορούν να εμποδίζουν την εκτέλεση και των πιο απλών εργασιών και να επηρεάσουν καθοριστικά την προσωπική, επαγγελματική και κοινωνική ζωή.

Διαβάστε περισσότερα...

Πώς να διαχειριστώ τις επίμονες & ανεπιθύμητες σκέψεις στην Ιδεοψυχαναγκαστική Διαταραχή ;

natural antidepressants

Μήπως στην καθημερινότητά σας κάνετε επίμονες ανεπιθύμητες σκέψεις που σας ταλαιπωρούν;

Οι ιδεοληπτικές σκέψεις που είναι συχνές στα άτομα με Ιδεοψυχαναγκαστική Διαταραχή (ΙΨΔ) περιλαμβάνουν:


Διαβάστε περισσότερα...

Γιατί τα θύματα βίας Παραμένουν σε Κακοποιητικές Σχέσεις: Ο Ρόλος της Συνεξάρτησης και η Σημασία της Ψυχοεκπαίδευσης

natural antidepressants

Η ψυχολόγος και Διδάκτωρ Ψυχολογίας στην Ιατρική Σχολή Αθηνών, Ασπασία Πίζγα απαντάει στο βασικό ερώτημα των τελευταίων ημερών. Γιατί τα θύματα βίας παραμένουν σε κακοποιητικές σχέσεις, αναλύοντας το ρόλο της συνεξάρτησης και τη σημασία της ψυχοεκπαίδευσης. Μέσα από την ψυχοεκπαίδευση μάθε να αναγνωρίζεις τα μοτίβα που σε κρατούν εγκλωβισμένο και να βρεις τη δύναμη να σπάσεις τον κύκλο της βίας, ανακτώντας τον έλεγχο της ζωής σου.

Διαβάστε περισσότερα...

Μήπως ψάχνετε στο ίντερνετ για θέματα υγείας; Κάντε το τεστ για την αρρωστοφοβία

natural antidepressants

Κάντε ένα σύντομο τεστ 9 ερωτήσεων…

1. Νιώθετε συχνά σωματικές ενοχλήσεις χωρίς σαφή αιτία;

2. Νιώθετε έλλειψη ενέργειας χωρίς σαφή αίτια;

3. Πιάνετε τον εαυτό σας να ανησυχεί συνεχώς για την υγεία σας;

4. Έχετε παρατηρήσει να ταυτίζεστε πολύ με ιστορίες που διαβάζετε ή ακούτε γύρω σας;

Διαβάστε περισσότερα...