Ομαδική Θεραπεία – Group therapy

Πολλές φορές διστάζουμε να μιλήσουμε και να"ανοιχτούμε" μπροστά σε άλλους. Σκεφτόμαστε ότι μπορεί να μας κρίνουν ή να μας κοροϊδέψουν ή ακόμα περισσότερο ότι θα μας απορρίψουν. Είναι σημαντικό να γνωρίζουμε ότι:

Ομαδικές Θεραπείες

 - Δε νιώθουμε μόνο εμείς έτσι.

 - Πολλοί άνθρωποι, έχουν τις ίδιες σκέψεις, τα ίδια άγχη και τους ίδιους φόβους με μας.

 - Πολλοί άνθρωποι βιώνουν στη ζωή τους παρόμοιες καταστάσεις με μας.

- Συμμετέχουμε σε μια ομάδα που μας κάνει να νιώσουμε ότι είμαστε αποδεκτοί.

 

Για το λόγο αυτό όλο και περισσότεροι άνθρωποι επιλέγουν την Ομαδική Θεραπεία (Group Therapy).

 

Η υποστήριξη, ο σεβασμός και η αποδοχή των μελών της ομάδας βοηθάει στην εξωτερίκευση των σκέψεων και των συναισθημάτων και έτσι επέρχεται η ψυχολογική θεραπεία και η αυτοβελτίωση.

Η ομαδική θεραπεία πραγματοποιείται όπως και η ατομική από συντονιστή ψυχολόγο.  Ο ψυχολόγος φροντίζει τα άτομα που δομούν την ομάδα να έχουν παρόμοιες ανησυχίες ώστε όλοι να ωφεληθούν με τον καλύτερο δυνατό τρόπο.

 

Με την Ομαδική Θεραπεία:

  •  δε νιώθετε συναισθηματικά μόνοι ή διαφορετικοί

  •  αναπτύσσετε δεξιότητες επικοινωνίας

  • ανήκετε σε μια ομάδα που τα μέλη της σας υποστηρίζουν

  • αποκτάτε μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση στις διαπροσωπικές σας σχέσεις

  • χειρίζεστε καλύτερα ζητήματα εξαρτήσεων και συναισθηματικών δυσκολιών

  • μαθαίνετε να εκφράζεστε αλλά και να ακούτε τους άλλους

  • εξασκείστε σε τεχνικές Διαχείρισης του Στρες

 

Το κόστος των ομαδικών συνεδριών είναι χαμηλό ώστε να μπορούν να συμμετέχουν όλοι όσοι το επιθυμούν και η διάρκεια των συνεδριών είναι 65 λεπτά.

Για το έτος 2015-2016 μπορείτε να ενταχθείτε στην ομάδα: «Ομάδα ψυχολογικής θεραπείας για την αντιμετώπιση του στρες και την ανάπτυξη θετικής στάσης ζωής».

Καλέστε μας μέσω Skype

Ξεκινήστε σήμερα την Online Ψυχολογική Υποστήριξη! Πατώντας το κουμπί Skype, μπορείτε να συνδεθείτε απευθείας με τον λογαριασμό Skype της ψυχολόγου Ασπασίας Πίζγα (aspa.pizga) και να πραγματοποιήσετε τη συνεδρία σας. Επίσης, έχετε τη δυνατότητα να αφήσετε το μήνυμα σας πατώντας την επιλογή "Chat".

Προσφορές

Τεστ Άγχους

relationships

Νιώθετε ότι το άγχος σας κυριεύει και επηρεάζει αρνητικά τη ζωή σας; 

Κάντε το τεστ για να προσδιορίσετε εύκολα και άμεσα τα επίπεδα του άγχους σας, έτσι ώστε να ξέρετε αν χρειάζεται να επισκεφτείτε έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας 

Κάντε το τεστ εδώ!